Monthly Archives: Sierpień 2017

Trening w pracy, czyli ćwiczenia, które możesz wykonywać za biurkiem

ćwiczenia w biurze

Długie godziny spędzane za biurkiem w pozycji siedzącej zdecydowanie nie są korzystne dla naszego kręgosłupa, ani tym bardziej nie sprzyjają naszej formie. Choć z pozoru wydaje się, iż pracując w biurze jesteśmy skazani na rezygnację z aktywności fizycznej w godzinach pracy, okazuje się, że istnieją zestawy ćwiczeń, które z powodzeniem… Read more »